Varmt välkommen till min väldigt omtyckta, tillåtande och kravlösa Yinyoga Online!
Under Januari här släpper jag fyra paket med olika fokus, du kan läsa om dom alla nedan.
Inga förkunskaper behövs på min Yinyoga eftersom alla yinyogastunder är unika, precis som du är.
Release & Rise
Släpp alltifrån små spänningar du samlar på dig i vardagen till lite djupare blockeringar.
Så att du kan rise och stå balanserad i din inre kraft, styrka och allt som är du.
Nybörjar - paketet
Jag öppnar mjukt upp dörren för dig till den kraftfulla Yinyogavärlden. Perfekt för dig som aldrig har testat Yinyoga tidigare eller för dig som bara testat någon enstaka gång.
25min - paketet
Har du en vardag full med to do´s men ändå vill få in Yinyogan? Då är detta paket för dig. Här får du 3 x 25 min korta och effektiva pass.
Höftöppnar - paketet
Det absolut mest populära paket där du får släppa på blockeringar och spänningar som gärna sätter sig och gör dig stel runt höftområdet.
Paketet släpps 19/1.
Release & Rise
För att rise and shine darling you, så behöver du först släppa sådant som omedvetet eller medvetet gör dig tung!
Första paketet för 2026
Ett release & rise paket. Du vet det du behöver när du bara vill skaka av dig sådant som inte längre är bra för dig och som du inte behöver längre. Allt det där som gör dig tung, dränerar dig på energi och gör dig orkeslös. Allt det där som ligger både djupt begravet i din kropp men också små knutar som du samlar på dig i din vardag. I detta paket får du släppa på sådant så du sedan kan rise och stå i ditt alldeles egna och unika fina ljus. Där du kan ta den plats som är din här nere på jordelivet. För du tillhör. Du är viktig. Låt ingen dimma ditt ljus.
Paketet innehåller
3 st inspelade yinyogapass á 60 min (pass 1: relationer, pass 2: materiella saker, pass 3: mentala knutar)
Introduktion
330 kr
Du har tillgång till paketet under hela 2026 och kan nyttja det precis så många gånger som du känner att du behöver.
Alla pass är via zoom och du behöver inte ladda ner någon app eller något program utan ansluter enkelt via en länk samt ett lösenord du får av mig.
Skicka gärna in ditt kvitto till din arbetsgivare och låt dom stå för dina gosiga stunder!
Jag hoppas att vi ses på skärmen för fina stunder tillsammans!
Nybörjar - paketet
En mjuk introduktion till Yinyoga - för dig som är nybörjare eller bara testat någon enstaka gång!
Andra paketet för 2026
Det här paketet är skapat för dig som vill utforska Yinyoga i din egen takt på ett tryggt, kravlöst och tillåtande sätt. Hemma i din trygghet eller någon annastans där det känns bra för dig. Här finns inga krav på prestation, att du måste vara rörlig eller några "du borde". Utan bara lugn och mjuk guidning tillbaka till stillhet, varande och din egen kropp med allt som är du.
Paketet innehåller
3 st inspelade yinyogapass á 30 min (pass 1: helkropp, pass 2: höfter/ländrygg, pass 3: överkropp)
Introduktion (vad är yinyoga, hur utför vi den, kinesisk medicin, mindfulness, variationer i positioner mm)
330 kr
Du har tillgång till paketet under hela 2026 och kan nyttja det precis så många gånger som du känner att du behöver.
Alla pass är via zoom och du behöver inte ladda ner någon app eller något program utan ansluter enkelt via en länk samt ett lösenord du får av mig.
Skicka gärna in ditt kvitto till din arbetsgivare och låt dom stå för dina gosiga stunder!
Jag hoppas att vi ses på skärmen för fina stunder tillsammans!
25min - paketet
Kortare pass - lätt att få in i din vardag!
Tredje paketet för 2026
Upplever du att din vardag är stressad, kalendern fylld till bredden, barn som ska köras hit och dit, egna intressen och allt livet kan bjuda på. Ibland vill vi hinna mer än vad vår tid tillåter oss till. Detta paket är för dig som vill Yinyoga men inte har all tid i världen. Du kan utföra den på morgon, på lunchen, innan du ska sova på kvällen eller när du bara behöver landa en stund nere på mattan för att hämta åter det som ofta förloras - energi & ork.
Paketet innehåller
3 st inspelade yinyogapass á 25 min
Introduktion
330 kr
Du har tillgång till paketet under hela 2026 och kan nyttja det precis så många gånger som du känner att du behöver.
Alla pass är via zoom och du behöver inte ladda ner någon app eller något program utan ansluter enkelt via en länk samt ett lösenord du får av mig.
Skicka gärna in ditt kvitto till din arbetsgivare och låt dom stå för dina gosiga stunder!
Jag hoppas att vi ses på skärmen för fina stunder tillsammans!
Höftöppnar - paketet
Dina höfter - där spänningar och stress gärna sätter sig!
Fjärde paketet för 2026
Det mest populära paket och det har sina anledningar. Dessa pass kommer vi ner med uppmärksamheten till stela höfter och ländrygg. För dig som vill skapa mer energi och flöde i kroppen, öka din rörlighet och lätthet. Styrketränar du och/eller löptränar så är detta paket ett oerhört starkt komplement där du ökar ditt rörelsemönster.
Paketet innehåller
3 st inspelade yinyogapass á 60 min
Introduktion
330 kr
Du har tillgång till paketet under hela 2026 och kan nyttja det precis så många gånger som du känner att du behöver.
Alla pass är via zoom och du behöver inte ladda ner någon app eller något program utan ansluter enkelt via en länk samt ett lösenord du får av mig.
Skicka gärna in ditt kvitto till din arbetsgivare och låt dom stå för dina gosiga stunder!
Jag hoppas att vi ses på skärmen för fina stunder tillsammans!